ההרגל של שינה על הבטן גורם לכך שנסובב את הראש לאחד הצדדים, בדרך כלל לאותו צד.
תנוחה זו יוצרת לחץ ומתח בשרירי הצוואר ומשפיעה ישירות על החוליות הצוואריות, והדיסקים שביניהן.
כשאנחנו שוכבים על הבטן, עמוד השדרה ושרירי הגב לוחצים על בית החזה והריאות.
בשכיבה על הבטן מתקיימת הכבדה על פעולת הריאות, הנשימה כבדה ולא מלאה ומשפיעה בעקבות כך גם על תפקוד מערכת העיכול. בנוסף, נוצרים לחץ וסטרס מיותרים על הקיבה
והמעיים שנלחצים אל המזרן במקום שיהיה להם את המרחב הדרוש
לתנועת הנשימה והעיכול שנמצאים בשיא הפעילות במשך הלילה.
